Pédagogie de la session
Elle s’inspire du personnalisme. Nous alternerons apports théoriques, échanges et exercices pratiques.
Chacun aura droit à toutes les explications qui lui seront nécessaires sur l’objectif de ces
exercices.
Chacun s’impliquera librement tout en respectant l’implication des autres.
La présence est nécessaire sur les trois jours.

Chaque participant pourra travailler, selon ses souhaits, à
• gérer harmonieusement sa vie quotidienne
• se doter de valeurs et de buts cohérents
• faire face au stress du surmenage
• trouver des réponses au stress relationnel, et aux conflits dans la vie sociale et professionnelle
• gérer son stress à partir de pratiques corporelles (sport, respiration, relaxations, diététique).

Session animée par Jean-Claude Crasnier,
formateur en gestion du stress

Nous pouvons prévoir des interventions sur demande (groupes à partir de 15 personnes) sur les thématiques humaines :
 gérer son stress
 écoute bienveillante
 s’affirmer face aux relations pesantes, toxiques
 regarder autrement les conflits
 l’estime de soi
 la passivité

En savoir plus, nous contacter.